비타민 정보들
60대 영양제 추천 건강 유지를 위한 필수 영양제 추천 BEST5
60대 영양제 추천으로 건강 유지를 위한 필수 영양제 추천 5가지를 소개해드리려고 하는데요. 영양제 선택에 참고하셔서 60대에도 활기 넘치게 건강 유지 할 수 있도록 해보시면 좋겠습니다. 1. 셀레늄60대 영양제 추천 중 하나인 셀레늄은 강력한 항산화 미네랄로, 우리 몸에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 특히 60대 이후에는 면역력 저하와 세포 노화가 가속화되므로, 셀레늄의 충분한 섭취가 중요합니다. 셀레늄은 갑상선 기능을 조절하고, 심혈관 건강을 지키며, 항암 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면, 셀레늄은 면역 체계를 강화하고, 인지 기능 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 셀레늄이 결핍되면 면역 기능이 약화되고, 만성 염증 질환의 위험이 증가할 수 ..
