건강 정보
마그네슘 먹고 설사가 계속됐다면? NOW Foods 400mg 직접 복용 후기
"건강에 좋다는 영양제인데, 먹고 나서 오히려 설사를 한다면 어떻게 해야 할까요?"저도 비슷한 경험을 했습니다.평소 장이 예민한 편이라 건강을 위해 마그네슘을 복용하기 시작했는데, 며칠 지나지 않아 변이 무르게 변하고 설사처럼 불편한 증상이 이어졌습니다.처음에는 음식 때문이라고 생각했지만, 복용을 중단한 뒤 증상이 점차 줄어들면서 '마그네슘과 관련이 있었던 걸까?'라는 의문이 들었습니다.이번 글에서는 제가 직접 겪은 경험과 함께, 마그네슘이 설사를 유발할 수 있는 이유를 찾아본 내용을 정리해 보겠습니다. 마그네슘을 먹으면 정말 설사를 할 수 있을까?결론부터 말하면 그럴 수 있습니다.일부 마그네슘 제형은 장 안으로 수분을 끌어들여 변을 묽게 만들 수 있습니다.이러한 특성 때문에 일부 제형은 변비 치료에 ..
